Thừa canxi có thể gây tổn hại cho sức khỏe cho trẻ?

  08/11/2017

Bố mẹ thân mến, để có được hệ xương chắc khoẻ và chiều cao lý tưởng thì không thể thiếu yếu tố canxi. Bổ sung canxi cho trẻ như thế nào là hợp lý thì không phải ai cũng nắm rõ, bởi nếu không đúng cách thì sẽ gây ra những ảnh hưởng không hề nhỏ tới sức khoẻ của trẻ.

1. Thiếu canxi và hậu quả đối với khung xương

thua-canxi-anh-huong-toi-tre-day-nhe-herokid

Thiếu canxi và hậu quả đối với khung xương

Thiếu canxi là tình trạng thường gặp ở trẻ em, tuỳ vào mức độ thiếu canxi ít hay nhiều mà trẻ có những biểu hiện khác nhau.

Đối với những trường hợp thiếu canxi nhẹ thì trẻ thường có những biểu hiện: giật mình khi ngủ, chuột rút, hay mệt mỏi,…

Đối với những trường hợp thiếu canxi kéo dài sẽ khiến trẻ chậm phát triển về thể lực, có thể dẫn tới bệnh còi xương do hệ xương kém phát triển và không dẻo dai, khoẻ mạnh.

Bên cạnh đó, thiếu canxi sẽ làm cho quá trình lão hoá xương diễn ra nhanh hơn và có thể gây ra những dị tật về xương như: cong vẹo cột sống, gù lưng,…

2. Hậu quả của thừa canxi

Bổ sung canxi với liều lượng đủ thì mới mang lại hiệu quả tối ưu

Bổ sung canxi với liều lượng vừa đủ và cần thiết mới có thể mang lại hiệu quả tối ưu. Nếu bổ sung quá nhiều canxi không những sẽ làm giảm hiệu quả mà còn gây phản tác dụng không tốt cho sức khoẻ của trẻ. Khi trẻ có những biểu hiện như: mệt mỏi, buồn nôn, biếng ăn, táo bón hoặc đau xương, đau cơ, đi tiểu nhiều,… thì rất có thể trẻ đang thừa canxi.

Lượng canxi nạp vào cơ thể quá nhiều thì không được hấp thụ hết sẽ gây ra vôi hóa thận, sỏi mật, giảm chức năng thận,… Khi đó canxi sẽ tồn tại trong máu, nếu thời gian dài sẽ gây ra một số bệnh về tim mạch và một số bệnh khác ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ.

Trẻ không chỉ thấp còi khi bị thiếu canxi mà thừa canxi cũng có thể gây ra. Thừa canxi sẽ làm hạn chế sự phát triển của hệ xương, khiến trẻ có thể bị lùn, gây ra những tác động tiêu cực tới sự phát triển chiều cao.

2. Bổ sung canxi đúng cách cho trẻ

Bổ sung canxi đúng cách giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả

Bố mẹ hãy thêm vào thực đơn ăn uống hàng ngày của trẻ bằng những thực phẩm giàu canxi có trong tự nhiên như: tôm, cua, trứng, sữa, các loại đậu, bông cải xanh… Ngoài ra, bố mẹ có thể cho trẻ sử dụng một số loại thuốc, thực phẩm chức năng để bổ sung lượng canxi bị thiếu hụt và chú ý cần có sự tư vấn của các y bác sĩ về các loại thuốc hay thực phẩm chức năng đó.

Bên cạnh việc bổ sung canxi cho trẻ, bố mẹ cần thêm các loại khoáng chất khác như: Magie, Mangan, Chondrotin, Acid folic, DHA, và đặc biệt là Vitamin D3 và MK7. Vitamin D3 sẽ làm hỗ trợ việc hấp thu canxi qua thành ruột và dẫn canxi tới nơi cần gắn vào hệ xương rất tốt cho trẻ.

Ngoài ra, MK7 là loại vitamin không thể thiếu trong quá trình hấp thụ canxi bởi nếu đã có vitamin D thì cơ thể cũng chỉ hấp thu tối đa được 40% canxi vào xương. Có thể nói đây là sự kết hợp không thể tách rời của Canxi, vitamin D3 và MK7 cho một hệ xương dẻo dai, chắc khỏe, giúp trẻ phát triển chiều cao vượt trội.

Bình luận
Tin tức liên quan

10 thực phẩm vàng giúp tăng chiều cao tốt nhất

Nên mua thực phẩm chức năng tăng chiều cao nào? Thuốc tăng trưởng chiều cao thực sự có tốt...

Chăm trẻ trong mùa nóng – Những điều mẹ cần lưu ý.

Nên mua thực phẩm chức năng tăng chiều cao nào? 3 câu hỏi thường gặp khi luyện tư duy...

Màu sắc bé thích thể hiện một phần tính cách của bé

Chăm trẻ trong mùa nóng – Những điều mẹ cần lưu ý 10 thực phẩm vàng giúp tăng chiều...

HeroKid được sản xuất ở đâu

Thuốc tăng trưởng chiều cao thực sự có tốt không Cách tăng chiều cao hiệu quả nhanh nhất Thực...

7 nguyên tắc không được quên khi tập Yoga tăng chiều cao

  Thời gian tập Yoga thích hợp cũng là yêu tố tăng trưởng chiều cao Thời điểm thích hợp...

5 quy tắc không được quên nếu bạn muốn tập gym tăng chiều cao

Những tính cách cần luyện cho trẻ từ sớm Làm thế nào để tăng chiều cao nhanh nhất? Đủ...

Phân biệt 3 bệnh sốt thường gặp ở trẻ em

Hè đến rồi, mẹ đừng bỏ qua: Sốt ở trẻ và những điều cần biết! 5 lưu ý vàng...

Mách bạn các bài tập gym tăng chiều cao hiệu quả

Một số bài tập gym tăng chiều cao Bài tập 1 : Plank Plank là tư thế khá dễ...