Nước uống có ga có thể khiến trẻ bị lùn?

  25/11/2017

Nước uống có ga thực sự không tốt, có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Có thể bố mẹ chưa biết? Nước uống có ga chính là tác nhân khiến trẻ lùn đi.

1. Lượng nước cần thiết theo từng giai đoạn

– Giai đoạn 1: 6 tháng tuổi

nuoc-ga-co-khien-tre-lun-herokid

Đây là giai đoạn sơ sinh, dạ dày của trẻ còn rất nhỏ. Cho nên chỉ cần nuôi trẻ bằng sữa mẹ là có thể đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng tốt nhất và hoàn toàn có thể dùng sữa mẹ thay thế nước uống. Trong trường hợp nuôi trẻ bằng sữa bột thì giữa 2 lần bú mẹ nên cho trẻ uống thêm 10 – 20ml nước là đủ.

– Giai đoạn 2: 7 – 12 tháng tuổi

Đây là giai đoạn trẻ bắt đầu ăn dặm. Chính vì vậy, người mẹ cần cung cấp ít nhất 600ml sữa và lượng hoa quả, rau xanh. Bên cạnh đó, mẹ nên cho trẻ bổ sung khoảng 30ml nước mỗi ngày.

– Giai đoạn 3: 1 – 2 tuổi

Ở giai đoạn này, mẹ cần chú ý phải đảm bảo cho trẻ uống tối thiểu 400 – 500ml sữa mỗi ngày. Bên cạnh đó, bổ sung thêm nước cho trẻ vào giữa 2 bữa ăn hoặc trước bữa ăn, mỗi lần uống khoảng 100ml.

– Giai đoạn 4: 2 – 3 tuổi

Lúc này, trẻ đã biết biểu đạt nhu cầu khát nước của mình. Bố mẹ nên chú ý, không được cho trẻ uống nước ngay sau khi ăn xong để tránh những ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa của trẻ, mà chỉ nên cho uống khi trẻ thấy khát là hợp lý nhất.

2. Những loại nước không tốt cho bé

– Nước uống có ga

nuoc-co-ga-khien-tre-lun-khong-herokid

Uống nước có gas khiến trẻ lùn đi! Bởi trong nước uống có ga có chứa các bọt khí, các bọt khí này chứa chất hóa học làm giảm lượng canxi có trong xương. Vì vậy, khi trẻ uống những loại nước có ga này sẽ  gây ra ảnh hưởng xấu đến sự phát triển chiều cao. Cho nên, bố mẹ không để trẻ sử dụng loại nước uống này quá nhiều mà có thể thay thế bằng một số loại đồ uống khác để tốt cho sự phát triển của trẻ về cả thể lực và trí lực như: nước chanh, nước cam,…

– Nước hoa quả đóng chai

Nước hoa quả đóng chai cũng là thức uống không tốt đối với sự phát triển chiều cao của trẻ. Bởi trong loại nước này thì lượng nước hoa quả nguyên chất là rất ít mà chủ yếu là đường, chất tạo ngọt, tạo màu… Bố mẹ không nên cho con sử dụng những loại nước này bởi nó không hề mang lại những giá trị dinh dưỡng, mà còn gây ra những bất lợi cho hoạt động của thận bởi các chất phụ gia có hàm chứa trong đó.

Nước hoa quả tươi là nước uống tốt nhất cho trẻ, vừa không có chất phụ gia, chất bảo quản, mà còn có được vị ngon tự nhiên, không gây ra bệnh béo phì. Bố mẹ có thể cho trẻ uống nước cam hay nước dưa hấu để bổ sung lượng kali bị thất thoát khỏi cơ thể khi bé đổ mồ hôi.

– Nước uống có chứa caffeine

Những loại nước uống có chứa caffeine kể tới như: trà đặc, cà phê, coca… là không tốt đối với sự phát triển của trẻ. Bởi khi trẻ uống những loại nước này sẽ gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình hấp thu chất khoáng của cơ thể trẻ. Việc hạn chế một cách tối đa sẽ giúp bé phát triển một cách toàn diện nhất là chiều cao.

3. Một số loại nước có lợi cho bé

– Nước sôi để nguội: là thức uống an toàn nhất và tốt nhất đối với sự phát triển của trẻ. Mẹ có thể sử dụng nước sôi để nguội để pha sữa cho trẻ, nhất là trẻ sơ sinh.

– Nước bí đao: là nước uống rất tốt cho bé, mẹ có thể sao khô vỏ và hạt bí đao để đun thành nước uống cho bé.

uong-nuoc-co-ga-khien-tre-lun-khong-herokid

– Chè sen: Mẹ có thể đun sôi hạt sen tươi hoặc khô đều cho một loại nước có tính mát, an thần, tốt cho sức khỏe của bé.

Bình luận
Tin tức liên quan

10 thực phẩm vàng giúp tăng chiều cao tốt nhất

Nên mua thực phẩm chức năng tăng chiều cao nào? Thuốc tăng trưởng chiều cao thực sự có tốt...

Chăm trẻ trong mùa nóng – Những điều mẹ cần lưu ý.

Nên mua thực phẩm chức năng tăng chiều cao nào? 3 câu hỏi thường gặp khi luyện tư duy...

Màu sắc bé thích thể hiện một phần tính cách của bé

Chăm trẻ trong mùa nóng – Những điều mẹ cần lưu ý 10 thực phẩm vàng giúp tăng chiều...

HeroKid được sản xuất ở đâu

Thuốc tăng trưởng chiều cao thực sự có tốt không Cách tăng chiều cao hiệu quả nhanh nhất Thực...

7 nguyên tắc không được quên khi tập Yoga tăng chiều cao

  Thời gian tập Yoga thích hợp cũng là yêu tố tăng trưởng chiều cao Thời điểm thích hợp...

5 quy tắc không được quên nếu bạn muốn tập gym tăng chiều cao

Những tính cách cần luyện cho trẻ từ sớm Làm thế nào để tăng chiều cao nhanh nhất? Đủ...

Phân biệt 3 bệnh sốt thường gặp ở trẻ em

Hè đến rồi, mẹ đừng bỏ qua: Sốt ở trẻ và những điều cần biết! 5 lưu ý vàng...

Mách bạn các bài tập gym tăng chiều cao hiệu quả

Một số bài tập gym tăng chiều cao Bài tập 1 : Plank Plank là tư thế khá dễ...