Cao nhanh hơn với thực phẩm dinh dưỡng tăng chiều cao

  25/11/2017

Thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ là một trong những vấn đề được hầu hết các bậc phụ huynh quan tâm để giúp con mình sớm đạt được chiều cao như ý muốn. Yếu tố dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình phát triển chiều cao cho trẻ. Vì thế mà thức ăn tăng chiều cao cho bé được các mẹ đặc biệt quan tâm.

1. Đậu nành – thực phẩm dinh dưỡng tăng chiều cao tuyệt vời

thuc-pham-chay-tang-chieu-cao-herokid

Là một trong những loại thực phẩm giúp trẻ tăng chiều cao vượt trội. Đậu nành có chứa hàm lượng protein dồi dào, có tác dụng hỗ trợ cho sự phát triển của xương và mô. Không những thế, hàm lượng protein có trong nó còn giúp cho quá trình hấp thụ canxi của cơ thể được tốt hơn.

50gam đậu nành mỗi ngày là đủ để bổ sung lượng protein cần thiết cho cơ thể trẻ, giúp trẻ có được chiều cao lý tưởng.

Đây là thực phẩm rất thích hợp với nhiều đối tượng, nhất là những người ăn chay. Bởi đậu nành sẽ bổ sung đầy đủ lượng protein cho cơ thể, giúp trẻ cải thiện chiều cao nhanh chóng và hiệu quả.

2. Hải sản – thực phẩm dinh dưỡng tăng chiều cao tốt nhất

Hải sản là nhóm thực phẩm có nguồn canxi dồi dào phải kể đến như: tôm, sò, ốc, hến, nghêu, cá,… giúp trẻ có được sự phát triển toàn diện về mọi mặt.

Bố mẹ thân mến, có tới 99% lượng canxi trong cấu trúc xương và răng của trẻ. Do đó, đây là lượng chất cần thiết cho sự phát triển của các mô và tế bào xương mới.

Thiếu canxi sẽ gây ra những ảnh hưởng không hề nhỏ tới sự phát triển của trẻ. Là tác nhân dẫn đến tình trạng loãng xương, xương kém phát triển. Chính vì vậy, bố mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ lượng canxi giúp trẻ có được hệ xương chắc khoẻ và phát triển chiều cao vượt trội.

4. Sữa và các chế phẩm từ sữa

thuc-pham-tang-chieu-cao-herokid

Trong sữa có hàm lượng canxi và vitamin D dồi dào có lợi cho sức khoẻ mỗi người. Canxi có trong sữa giúp trẻ phát triển các tế bào xương và có được hệ xương chắc khoẻ.

Uống sữa mỗi ngày sẽ giúp trẻ cao hơn, điều này đã được các nhà khoa học chứng minh. Bên cạnh đó, những thực phẩm từ sữa như: sữa chua, phô mát, phô mai,… cung cấp rất nhiều canxi, và các vitamin thiết yếu giúp cho sự phát triển toàn diện của trẻ.

4. Bổ sung các khoáng chất cần thiết

Các khoáng chất cũng là những yếu tố quan trọng trong việc phát triển chiều cao mỗi người. Có thể kể đến như: phốt pho, magie, mangan, sắt, protein,…

Trong đó, protein là một trong những chất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ. Bởi sự thiếu hụt protein sẽ làm cho cơ thể trẻ chậm phát triển về thể chất lẫn tinh thần.

Bình luận
Tin tức liên quan

10 thực phẩm vàng giúp tăng chiều cao tốt nhất

Nên mua thực phẩm chức năng tăng chiều cao nào? Thuốc tăng trưởng chiều cao thực sự có tốt...

Chăm trẻ trong mùa nóng – Những điều mẹ cần lưu ý.

Nên mua thực phẩm chức năng tăng chiều cao nào? 3 câu hỏi thường gặp khi luyện tư duy...

Màu sắc bé thích thể hiện một phần tính cách của bé

Chăm trẻ trong mùa nóng – Những điều mẹ cần lưu ý 10 thực phẩm vàng giúp tăng chiều...

HeroKid được sản xuất ở đâu

Thuốc tăng trưởng chiều cao thực sự có tốt không Cách tăng chiều cao hiệu quả nhanh nhất Thực...

7 nguyên tắc không được quên khi tập Yoga tăng chiều cao

  Thời gian tập Yoga thích hợp cũng là yêu tố tăng trưởng chiều cao Thời điểm thích hợp...

5 quy tắc không được quên nếu bạn muốn tập gym tăng chiều cao

Những tính cách cần luyện cho trẻ từ sớm Làm thế nào để tăng chiều cao nhanh nhất? Đủ...

Phân biệt 3 bệnh sốt thường gặp ở trẻ em

Hè đến rồi, mẹ đừng bỏ qua: Sốt ở trẻ và những điều cần biết! 5 lưu ý vàng...

Mách bạn các bài tập gym tăng chiều cao hiệu quả

Một số bài tập gym tăng chiều cao Bài tập 1 : Plank Plank là tư thế khá dễ...