Cách tăng chiều cao cho bé gái hiệu quả

  07/11/2017

Tâm sinh lý của bé gái thường sẽ phát triển sớm hơn các bé trai, cho nên chiều cao của bé gái khó có thể cao bằng trai. Tuy nhiên để có một chiều cao lý tưởng cho bé gái không khó, bố mẹ chỉ cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng và luyện tập thích hợp giúp bé phát triển chiều cao hiệu quả. Hãy cùng khám phá cách tăng chiều cao cho bé gái ngay ngay dưới đây nhé!

cach-tang-chieu-cao-cho-be-gai-herokid

  1. Chế độ dinh dưỡng

Để có được một chiều cao lý tưởng cho bé gái thì bố mẹ cần tạo ra cho con một chế độ dinh dưỡng hợp lý để có thể cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Bổ sung các thực phẩm giàu sắt, canxi và các khoáng chất khác, chất xơ, protein, vitamin… vào thực đơn ăn uống hàng ngày sẽ giúp bé tăng chiều cao hiệu quả.

Bên cạnh đó, những thực phẩm như: rau xanh, trái cây, thịt nạc , thịt gia cầm, cá, sữa và các sản phẩm từ sữa… là những thực phẩm rất tốt cho sự phát triển toàn diện của bé gái.

dinh-duong-tang-chieu-cao-cho-be-gai-herokid

 

  1. Luyện tập thể thao

Đây là một trong những cách giúp các bé gái tăng trưởng và phát triển chiều cao tối ưu. Với những bài luyện tập phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình, sẽ giúp cho bé có được sức khỏe tốt, thúc đẩy cấu trúc xương và sức khỏe của xương. Bố mẹ hãy cho con tham gia các hoạt động, chơi các môn thể thao bất kỳ để con có thể rèn luyện thể chất của mìn ngay từ bây giờ.

Bên cạnh đó, một số hoạt động vui chơi như: đi bộ, đạp xe đạp, bơi lội… cũng là phương pháp hữu hiệu giúp bé gái phát triển chiều cao hiệu quả nhất.

  1. Ngăn chặn tâm lý căng thẳng cho bé

tang-chieu-cao-cho-be-gai-herokid

Có thể miêu tả tâm lý của bé gái qua tính từ “nhạy cảm”, ở những bé gái sẽ thường dễ bị căng thẳng hơn so với những bé trai. Chính vì lẽ đó, nó làm ức chế quá trình tăng trưởng bình thường của bé gái khi cơ thể giải phóng các hormone căng thẳng.

Cho nên, để bé luôn vui vẻ, bố mẹ cần tạo ra và mang đến cho con những hoạt động vui chơi phù hợp. Việc thường xuyên để ý đến tâm trạng, tâm lý của con là việc nên làm để có thể điều chỉnh và khích lệ kịp thời, tránh những ảnh hưởng tiêu cực.

  1. Cân bằng Hormone

Một trong những nguyên nhân gây ra sự mất cân bằng trong quá trình phát triển chiều cao và cân nặng của bé gái là do quá trình tăng trưởng bị ức chế. Nếu thấy con gái mình có những biểu hiện của sự mất cân bằng về tâm lý, hormone thì bố mẹ nên đưa con tới các cơ sở y tế để được khám xét và nhận tư vấn từ bác sĩ.

Để giải quyết tình trạng này, quan trọng nhất là được đổi chế độ ăn uống hoặc cố gắng bổ sung nội tiết tố để bù đắp những thiếu hụt hormone của bé gái. Khi cân bằng được nó, bé gái sẽ có những cơ hội phát triển chiều cao tối ưu nhất.

Bình luận
Tin tức liên quan

10 thực phẩm vàng giúp tăng chiều cao tốt nhất

Nên mua thực phẩm chức năng tăng chiều cao nào? Thuốc tăng trưởng chiều cao thực sự có tốt...

Chăm trẻ trong mùa nóng – Những điều mẹ cần lưu ý.

Nên mua thực phẩm chức năng tăng chiều cao nào? 3 câu hỏi thường gặp khi luyện tư duy...

Màu sắc bé thích thể hiện một phần tính cách của bé

Chăm trẻ trong mùa nóng – Những điều mẹ cần lưu ý 10 thực phẩm vàng giúp tăng chiều...

HeroKid được sản xuất ở đâu

Thuốc tăng trưởng chiều cao thực sự có tốt không Cách tăng chiều cao hiệu quả nhanh nhất Thực...

7 nguyên tắc không được quên khi tập Yoga tăng chiều cao

  Thời gian tập Yoga thích hợp cũng là yêu tố tăng trưởng chiều cao Thời điểm thích hợp...

5 quy tắc không được quên nếu bạn muốn tập gym tăng chiều cao

Những tính cách cần luyện cho trẻ từ sớm Làm thế nào để tăng chiều cao nhanh nhất? Đủ...

Phân biệt 3 bệnh sốt thường gặp ở trẻ em

Hè đến rồi, mẹ đừng bỏ qua: Sốt ở trẻ và những điều cần biết! 5 lưu ý vàng...

Mách bạn các bài tập gym tăng chiều cao hiệu quả

Một số bài tập gym tăng chiều cao Bài tập 1 : Plank Plank là tư thế khá dễ...